蓄積された知識や経験を体系化し、プロフェッショナルとしての自信を深めたコーチング体験談
コーチングを受ける前の状況と悩み
私は特定の専門分野で長年キャリアを積み重ねてきました。おかげさまで多くのプロジェクトを経験し、様々な知識やノウハウを吸収してきたという自負はありました。しかし、その知識や経験が頭の中に漠然と蓄積されているだけで、体系的に整理されていないと感じていました。特に、自身の「強み」や「独自の視点」といったものを明確に言語化することに困難を感じていたのです。
日々の業務は遂行できましたが、自身の専門性や提供できる価値について問われると、抽象的な説明しかできない状態でした。これは、今後のキャリア、例えば自身の経験を活かした後進育成や、新しい形での社会貢献などを考えたときに、大きな壁のように立ちはだかりました。自分が何をでき、何を価値として提供できるのかが曖昧なため、次の一歩を具体的に描けずにいたのです。この漠然とした不安と、自身の可能性を十分に活かしきれていないという焦燥感が、当時の私の内面を占めていました。
コーチングを受けるきっかけ
このような状況を何とか打破したいと考えていた頃、信頼する知人からコーチングの話を聞きました。その知人もまた、自身の内面やキャリアの方向性について深く考えたい時期にコーチングを受けたとのことで、その効果を熱心に語ってくれたのです。
それまで、私は自分の頭の中で考えるか、あるいは近しい同僚や友人に相談するかという方法で問題解決を図ってきました。しかし、それだけでは堂々巡りになってしまう感覚があり、外部の専門家の視点を取り入れたいと考え始めていました。自身の経験や内面に、自分一人では気づけない光を当ててくれる可能性がある。その点に強く惹かれ、コーチングを受けてみることにしました。
コーチングへの期待
コーチングを受けるにあたり、私は主に以下の点を期待していました。
一つは、頭の中に散乱している自身の経験や知識を整理し、体系化できるようになることです。そして、それらを言語化することで、自身の専門性や強みを明確に把握したいと考えていました。
もう一つは、自身の提供価値を具体的に定義できるようになることです。それが明確になれば、今後のキャリアパスやアウトプットの方向性が見えてくると期待していました。漠然とした不安を払拭し、確かな基盤の上に立って次の一歩を踏み出すための足がかりを得たい、それが私の最大の願いでした。
コーチングのプロセスと具体的な様子
セッションはオンラインで行われました。初めてのコーチングでしたが、コーチは穏やかな雰囲気で私の話に耳を傾けてくださり、すぐに安心して話せる空間が作られました。
特に印象に残っているのは、コーチからの「あなたの最も成功したと感じるプロジェクトはどれですか」「そのプロジェクトで、あなたが最も貢献したと感じる点は何ですか」「それはなぜ成功したのだと思いますか」といった、自身の経験を掘り下げる問いかけでした。当初はプロジェクトの内容や結果について語っていましたが、コーチの問いは次第に「その経験を通じて、あなたは何を学びましたか」「その学びは、他のどのような状況で活かせますか」「それはあなた独自の視点ですか」といった、より深い内省を促すものへと移っていきました。
これにより、単なる出来事の羅列だった過去の経験が、一つ一つ意味を持ち始めました。成功や失敗の背景にある自身の思考パターンや行動原理、そしてそこから抽出される普遍的な学びといったものが見え始めたのです。セッションの中で、私は「ああ、自分はこの状況でいつもこの考え方をしていたのだな」「あの時の経験は、今のこの課題に繋がっているのだ」といった具体的な気づきを繰り返し得ることができました。
また、「あなたが当たり前だと思っていることの中に、他の人が気づいていないことはありますか」という問いは、自身の「暗黙知」となっている部分に光を当てるきっかけとなりました。自分にとっては当然の判断基準や思考プロセスが、実は独自の経験に裏打ちされた強みである可能性に気づかされたのです。セッションを通じて、感情や思考の整理が進み、頭の中の霧が晴れていくような感覚がありました。
得られた成果と変化
コーチングを数回重ねるうちに、顕著な変化を感じ始めました。
まず、頭の中にバラバラに存在していた知識や経験が、ある種の体系性をもって整理されていくのを実感しました。特定の問いかけを通じて内省を深めることで、自身の経験がいくつかの「柱」や「パターン」に分類できることが分かったのです。これにより、自身の専門性がどのような要素で構成されているのか、客観的に捉えることができるようになりました。
そして、それらを言語化する練習をコーチと共に重ねることで、自身の「強み」や「独自の視点」を自信を持って説明できるようになりました。以前は曖昧だった自身の「提供価値」が、「〇〇という経験に基づき、△△という視点から、□□を解決に導くことができる」といった具体的な言葉で表現できるようになったのです。
これにより、漠然とした不安は大きく軽減されました。自身の立つべき場所、次に進むべき方向性が明確に見え始めたのです。実際に、自身の経験を基にした研修プログラムの企画に着手したり、執筆活動に向けた準備を始めたりと、具体的な行動を起こすことができました。プロフェッショナルとしての土台が盤石になったと感じられ、自信が深まりました。
コーチング体験後の影響
コーチングを受けた経験は、その後の私の仕事や人生に多大な影響を与えています。
最も大きな変化は、自身の思考や経験に対する「解像度」が格段に上がったことです。日々の業務で何か判断を下す際や、新しい課題に直面した際に、「これは過去のあの経験のパターンに似ている」「この状況で重要なのは、かつて〇〇から学んだ視点だ」といった形で、自身の経験を意識的に参照し、応用できるようになりました。これは、単に経験があるというだけでなく、それを体系的に整理し言語化できたからこそ得られた力だと感じています。
また、他者への説明や指導においても、自身の思考プロセスや判断基準をより明確に伝えられるようになりました。これにより、周囲からの理解や信頼を得やすくなり、チーム全体のパフォーマンス向上にも繋がっていると感じています。
自身のキャリアに対する迷いが減り、より能動的に、自身の価値観に基づいた選択ができるようになったことも大きな変化です。学び続けることへの意欲も再燃し、自身の専門性をさらに深めることへのモチベーションが高まりました。
これからコーチングを受ける人へのメッセージ
もしあなたが、長年の経験をお持ちでありながら、それをうまく整理できていない、自身の強みや提供価値が曖昧だと感じているならば、コーチングは非常に有効な手段となり得るでしょう。
自分一人で内省するには限界があります。頭の中にある思考や経験は、自分にとっては当たり前すぎて、その価値や構造に気づきにくいものです。コーチは、客観的な視点から、時に鋭く、時に優しく問いかけ、あなたの内面や経験に光を当ててくれます。それは、まるで散らばったジグソーパズルのピースを、コーチの問いをヒントに自らの手で組み上げていくようなプロセスです。パズルが完成したとき、あなたはきっと、これまで気づかなかった自身の素晴らしい絵に出会うことができるでしょう。
自身の経験を棚卸しし、言語化し、体系化することは、プロフェッショナルとしての基盤を確固たるものにするだけでなく、自信を深め、キャリアの可能性を大きく広げることにも繋がります。自身の内面とじっくり向き合う時間を持ちたい、自身の経験に新たな意味づけをしたい、そうお考えであれば、ぜひコーチングを検討してみてはいかがでしょうか。