「順調」なキャリアの裏で感じていた違和感と向き合い、心から望む未来への一歩を踏み出したコーチング体験談
コーチングを受ける前の状況と悩み
私は、世間一般で言うところの「順調」なキャリアを歩んでいました。大手企業で専門性を活かし、責任あるポジションに就き、周囲からは評価され、経済的にも恵まれていました。傍から見れば、何の問題もないどころか、むしろ成功している部類に入るのかもしれません。
しかし、私自身の内面には、拭いきれない漠然とした違和感が常にありました。日々の業務はこなせるものの、以前のような仕事への情熱や、心からの充足感を感じることができなくなっていたのです。新しい知識を吸収し、スキルを磨くこと自体は好きでしたが、それが自身の奥底にある「本当にやりたいこと」に繋がっている実感を持てませんでした。
このまま年数を重ねていく先に、自分が心から望む未来があるのかどうかが分からず、深い閉塞感と同時に、何も行動しないままでいることへの焦りも感じていました。「自分は何を求めているのだろう」「この違和感は何を意味しているのだろう」と自問自答を繰り返しましたが、頭の中を堂々巡りするだけで、明確な答えは見出せませんでした。知的な探求心を満たす機会も減り、内面の停滞を感じていました。
コーチングを受けるきっかけ
このような状況を打開したいという思いが募る中で、知人からコーチングというものの存在を聞きました。当初は「何を話せば良いのだろう」「本当に効果があるのだろうか」と半信半疑な部分もありました。しかし、一人で考えても解決できないこの内面の問いに対して、誰か専門家の力を借りて深く探求する時間が持てるならば、何か突破口が見つかるかもしれない、と考えたのです。キャリアコンサルティングのように具体的な職務のアドバイスを受けるというよりは、もっと自身の内面、価値観、そして未来への可能性に焦点を当ててくれるものだと聞き、自身の違和感の正体を知る手がかりになるかもしれない、という期待が膨らみました。
コーチングへの期待
コーチングを受けるにあたり、最も期待していたのは、この漠然とした違和感の「正体」を明らかにすることでした。そして、その違和感を解消し、世間的な評価や期待ではなく、自分自身が心から納得し、情熱を傾けられるキャリアや生き方を見つけたい、と考えていました。具体的な行動計画まで落とし込めるようになれば理想的である、とその時は漠然と思っていました。
コーチングのプロセスと具体的な様子
初めてのセッションは、どこか緊張していましたが、コーチの温かく穏やかな雰囲気にすぐに安心感を覚えました。判断や評価されるのではないかという懸念は杞憂に終わり、ただただ私の話に耳を傾けてくれる、安全な空間だと感じました。
セッションの中で特に印象に残っているのは、コーチからの鋭くも優しい問いかけです。「もし、経済的なこと、時間的なこと、他者からの評価など、あらゆる制約が一切なかったとしたら、あなたは本当は何を望みますか」という問いは、私の思考の枠を一気に外し、心の奥底にある純粋な願いに触れる機会を与えてくれました。
また、「今のキャリアパスを進むことで、あなたが得ているものは何ですか。そして、同時に手放しているものは何だと思いますか」という問いは、現状を客観的に見つめ直し、自身の選択の光と影の両面に気づかせてくれました。
さらに、「その違和感は、あなたに何を伝えようとしているのだと思いますか」という問いは、ネガティブに捉えがちだった違和感が、実は未来への大切なメッセージであると認識を変えるきっかけとなりました。それは現状への不満ではなく、「もっとこうありたい」「こんな自分になりたい」という内なる声からの呼びかけだったのだと理解できたのです。
セッションを重ねるごとに、私は自分が無意識のうちに、周囲の期待や社会的な価値観にどれほど影響されていたかに気づきました。そして、自分が本当に大切にしている価値観（例えば、新しいものを生み出す創造性、社会との直接的な繋がり、知的な探求と成長そのもの）が、現在の仕事だけでは十分に満たされていないことに気づきました。
思考はよりクリアになり、感情も素直に表現できるようになりました。当初抱えていた焦りや不安は徐々に和らぎ、自分の内面と深く向き合うことへの抵抗感が消えていきました。自分自身の感情や思考を「これはこう感じているのだな」「こう考えているのだな」と、距離を置いて客観的に受け止められるようになったことは、大きな変化でした。可能性を無意識に限定していた思考パターンにも気づき、視野が大きく広がったように感じました。
得られた成果と変化
コーチングを通じて、最も大きな成果は、漠然としていた違和感の正体が明確になったことです。それは、自身の核となる価値観と、日々の仕事や生き方との間に生じていたギャップでした。
そして、このギャップを埋めるための具体的な行動の方向性が、おぼろげながら見え始めました。すぐに会社を辞めて全く違う道に進む、という劇的な変化ではありませんでしたが、私にとって心から納得できる未来への「一歩」を踏み出す勇気と、そのための具体的な道筋が見えたのです。
具体的な行動としては、すぐに転職活動を始めるというよりは、自身の価値観に合う領域について情報収集を始めたり、社内外でその領域に関わる人との接点を持つ機会を意識的に作るようになりました。また、現職の中でも、これまでのやり方に囚われず、自身の新しい視点や価値観を活かせる部分は積極的に提案・実行するようになりました。
思考の変化としては、「成功」の定義が、外部からの評価や肩書から、自身の内なる充足感や、価値観に沿った生き方を送れているか、という点へと大きくシフトしました。完璧を目指すのではなく、自身の感じる方向へ、まずは一歩踏み出してみて、そこから学ぶことを受け入れられるようになったのです。
感情の変化としては、以前の閉塞感や停滞感は薄れ、代わりに未来への希望や、新しい可能性を探求することへのワクワク感が芽生えました。自分自身の内面と向き合い、理解できたことで、自己肯定感も高まりました。
コーチング体験後の影響
コーチングを受けた経験は、その後の私の仕事や人生に多大な影響を与えています。日々の業務に対する向き合い方が根本的に変わりました。以前は「与えられた役割を全うする」という受動的な姿勢が強かったのですが、今は「自身の価値観に基づいて、どのように貢献できるか」という能動的な視点で仕事に取り組めるようになりました。
キャリアにおいても、自身のペースで未来への準備を進めているという実感があります。すぐに大きな変化を起こす必要はない、という安心感を得ながらも、着実に自身の望む方向へ進んでいるという手応えを感じています。
また、人間関係においても変化がありました。自分の考えや感情を素直に受け入れられるようになったことで、周囲の人に対しても、以前より正直に、そして穏やかに自己開示ができるようになりました。これにより、より深く、信頼できる人間関係を築けるようになったと感じています。
これからコーチングを受ける人へのメッセージ
もしあなたが、私のように漠然とした悩みや、「このままで良いのだろうか」という内なる違和感を抱えているならば、ぜひ一度コーチングを体験してみることをお勧めいたします。
コーチングは、魔法のように答えを与えてくれるものではありません。しかし、経験豊かなコーチの存在と、安全に設定されたセッションの場は、あなた自身が心の奥底に持っている答えに気づき、それを引き出すための強力な手助けとなります。
一人で悩み続けても堂々巡りしてしまう思考が、他者との対話、特に質の高い問いかけによって、驚くほど整理され、新しい視点が開かれることがあります。それは、まさに自分自身の内面を旅するような、深く豊かな時間です。
変化すること、そして自身の内面と向き合うことには、時に勇気が必要かもしれません。しかし、その一歩を踏み出すことで得られる自己理解と、そこから始まる変化は、きっとあなたの人生をより豊かに、そして心から納得できるものへと導いてくれるはずです。あなたの未来への一歩を応援しています。