複雑な状況下で自身の視点に確信が持てず、発信をためらっていた私が、揺るぎない判断軸を確立し、自信を持って貢献できるようになったコーチング体験談
「ウェブサイト コーチング体験談ファイル」に掲載する記事として、ある架空のクライアント様の体験談をご紹介します。これは、複雑化するビジネス環境の中で自身の専門知識や経験をどのように活かすべきか、また、自身の視点や判断に確信を持てず発信をためらっていた方が、コーチングを通じて内面の変化を遂げ、自信を持って仕事に取り組めるようになったプロセスを描いたものです。
コーチングを受ける前の状況と悩み
私がコーチングを受け始めたのは、長年培ってきた専門知識と経験が、目の前の複雑な状況に対して十分に機能していないのではないか、という強い不安を感じ始めていた頃でした。所属する業界は変化が速く、新しい技術や情報が日々更新されます。これまでは過去の成功パターンや確立された知識体系で対応できていましたが、次第に「正解」が見えにくい、多角的な視点が必要とされる課題が増えてきました。
多くの情報を取り入れ、深く考えれば考えるほど、自身の視点や判断に対する確信が揺らぎました。かつては自信を持って提案や意見表明ができていたのですが、この頃は「本当にこれで正しいのか」「別の側面を見落としているのではないか」といった疑念が常に付きまとい、会議での発言や重要な意思決定において、言葉をためらったり、曖昧な表現を選んだりすることが増えていたのです。周囲からの期待を感じる一方で、それに応えられていない、あるいは期待されるレベルで貢献できていないのではないか、という焦りも募っていました。この状態から抜け出し、再び主体的に、そして自信を持って仕事に取り組みたいと強く願っていました。
コーチングを受けるきっかけ
このような悩みを抱える中で、自身の内面的な整理が必要だと感じていました。書籍を読んだり、セミナーに参加したりもしましたが、表面的な知識の習得にとどまり、根本的な自信の揺らぎや思考の癖を改善するには至りませんでした。
そんな時、知人からコーチングの存在を聞き、興味を持ちました。自己との対話だけでは気づけない視点や、自身の思考プロセスを他者との対話を通じて深掘りできる可能性に惹かれたのです。特に、私の場合は知識や情報は十分に持っているにも関わらず、それらを統合し、自身の確固たる視点として構築することに課題を感じていたため、一方的にアドバイスを受けるのではなく、自身の内面から答えを引き出すアプローチであるコーチングが有効かもしれないと考えました。
コーチングへの期待
コーチングを受けるにあたり、私が最も期待していたのは、複雑な状況下でも「揺るぎない自身の判断軸」を確立することでした。情報に流されることなく、自身の専門知識や経験、そして直感を統合し、自信を持って意思決定を下せるようになりたいと願っていました。
また、その判断に基づき、周囲に対して自信を持って自身の考えを発信できるようになることも期待していました。かつてのように、主体的に議論に参加し、組織に貢献できる自分を取り戻したい。単に問題を解決するだけでなく、自身の内面的な安定と成長を得たいと考えていました。
コーチングのプロセスと具体的な様子
初めてのセッションは、私の現状や悩み、コーチングに期待することなどを丁寧に聞いてもらうことから始まりました。コーチは私の話をじっくりと傾聴し、安心して話せる雰囲気を作ってくださいました。
セッションが進むにつれて、私の抱える悩みが単なる知識不足や情報過多ではなく、自身の思考の癖や、無意識のうちに設けていた制限によるものであることに気づかされました。例えば、「その状況をどのように見ていますか？」という問いかけに対し、最初は問題点やリスクばかりに焦点を当てて話している自分に気づきました。コーチはさらに「その視点を持つことで何が見えてきますか？」「他にどのような視点があり得るでしょうか？」といった問いを重ねることで、一つの事象を多角的に捉えることの重要性、そして私自身の内側にも多様な視点が存在することを示唆してくれました。
特に印象に残っているのは、「もしあなたが完全に確信を持って、この状況に対して最も効果的な一手を打てるとしたら、それはどのようなものでしょうか？」という未来志向の問いです。この問いは、現状の悩みや不安から一度離れ、理想の状態を想像することを促しました。そして、その理想を実現するために、今の自分に何が必要か、どのような行動が可能かを具体的に考えるきっかけとなりました。
セッション中、私は自分の思考プロセスを言葉にすることで、頭の中でごちゃごちゃになっていた考えが整理されていくのを実感しました。コーチは私の言葉の端々から重要なキーワードを拾い上げ、それを問いとして投げ返してくれます。その対話を通じて、自身の価値観や、何をもって「確信」とするのかといった、より深い部分に気づくことができました。感情的な側面についても、不安や焦りを感じている自分を受け入れ、それらをどのように乗り越えていくかについて、コーチは共に探求してくれました。
得られた成果と変化
コーチングを通じて得られた最大の成果は、複雑な情報や状況に直面しても、自身の「判断軸」を明確に持つことができるようになったことです。単なる知識の羅列ではなく、自身の経験や価値観と結びついた揺るぎない視点を構築する方法を学びました。これにより、不確実性の高い状況下でも、自信を持って自身の考えを組み立て、提案できるようになりました。
具体的な行動の変化としては、会議での発言頻度が増え、自身の視点を明確に伝えられるようになったことが挙げられます。以前のようなためらいがなくなり、建設的な議論に主体的に参加できるようになりました。また、重要な意思決定の場面でも、様々な情報を冷静に分析し、自身の判断軸に基づいて結論を導き出すスピードと質が向上しました。
内面的な変化としては、自身の専門性に対する新たな自信を取り戻せたことが大きいです。過去の知識や経験が、変化する状況においても十分に通用する、むしろそれを再解釈し統合することで、より価値のある視点となることに気づきました。不安や焦りを感じることはゼロではありませんが、それらの感情に囚われすぎず、自身の思考プロセスに集中できるようになりました。
コーチング体験後の影響
コーチングを受けた経験は、仕事だけでなく、人生全体にポジカルな影響を与えています。仕事においては、主体的な関わりが増えたことで、周囲からの信頼も高まったように感じています。自身の視点を明確に持つことは、後輩への指導やチーム内のコミュニケーションにおいても役立っています。複雑な課題に対しても、以前よりも落ち着いて、そして建設的に向き合えるようになりました。
また、仕事以外の場面でも、様々な情報に触れた際に、単に受け入れるだけでなく「これは自分にとってどういう意味を持つのか」「自分はこれについてどう考えるのか」といった問いを自然と立てるようになりました。これにより、自身の価値観に基づいた、より納得感のある選択や行動ができるようになったと感じています。
これからコーチングを受ける人へのメッセージ
もし今、あなたが何らかの課題に直面していたり、自身の能力や可能性をさらに引き出したいと感じているのであれば、コーチングは非常に有効な選択肢となり得ます。特に、私のように知識や経験はあっても、それをどう活かすべきか迷っている方や、自身の内面的な整理が必要だと感じている方には、ぜひ体験してみていただきたいです。
コーチングは魔法ではありませんが、専門家との対話を通じて、自分一人では気づけなかった思考の癖や、内面に眠る可能性に光を当ててくれます。それは、自身の力で課題を乗り越え、目標を達成するための強力な一歩となるはずです。迷っているなら、まずは一度コーチとの対話を体験し、ご自身の目でコーチングの価値を確かめてみてはいかがでしょうか。