情報過多の中で、確固たる自身の判断軸を確立したコーチング体験談
コーチングを受ける前の状況と悩み
私はIT企業でプロジェクトマネージャーを務めております。近年、プロジェクトの規模が拡大し、関わるステークホルダーも多様化するにつれて、日々の業務で触れる情報の量が飛躍的に増加しました。様々な部門からの要望、市場の最新トレンド、競合他社の動向、技術的な詳細、チーム内の意見交換など、文字通り情報の洪水の中にいるような状態でした。
以前は、ある程度経験に基づいた直感や、過去の成功パターンを応用することで意思決定ができていました。しかし、状況が複雑になるにつれて、どの情報が本当に重要なのかを見極めることが難しくなり、多数の意見やデータに振り回され、自身の判断に確信が持てなくなることが増えました。特に、正解が一つではない、不確実性の高い意思決定においては、迷いが生じ、決断が遅れることもありました。
自分のリーダーシップに影響が出始めていることを感じていました。チームメンバーは私の明確な指示を待っていますが、私自身が情報に圧倒され、優柔不断になっている状況でした。このままでは、プロジェクトの推進が滞るだけでなく、自身のキャリアにも限界を感じるのではないかと懸念していました。
コーチングを受けるきっかけ
このような状況を打開したいという思いが強まる中で、自己啓発書を読んだり、セミナーに参加したりもしましたが、表面的な知識に留まり、根本的な解決には至りませんでした。もっと深く自己の内面と向き合い、自身の思考パターンや意思決定のプロセスそのものを変える必要があるのではないかと感じていました。
そんな折、知人からコーチングの話を聞く機会がありました。コーチングは、単なるアドバイスではなく、自分自身の内側にある答えを引き出すサポートをしてくれると知り、まさに私が求めているものだと直感しました。外部からの情報に振り回されるのではなく、自身の内にある軸を見つけ出す手助けをしてもらえるのではないかという期待を抱き、コーチングを受けることを決めました。
コーチングへの期待
コーチングを受けるにあたり、具体的に期待していたことはいくつかあります。一つは、情報過多の状況でも冷静に、かつ効率的に情報を整理し、意思決定を行うための具体的な方法論を学ぶことです。もう一つは、自分自身の思考の癖や、判断を下す際に何を重視する傾向があるのかといった、内面的な要素を深く理解することです。そして最も期待していたのは、外部の意見や情報に左右されず、自身の核となる価値観や目標に基づいた、確固たる判断軸を確立することでした。それにより、自信を持って意思決定ができるようになり、リーダーシップを発揮できるようになることを願っていました。
コーチングのプロセスと具体的な様子
最初のセッションでは、コーチは私の現状の悩みや、なぜコーチングを受けようと思ったのかをじっくりと丁寧に聞き出してくださいました。情報過多による混乱や、意思決定の迷い、それによって生じている焦燥感やリーダーシップへの不安など、それまで誰にも具体的に話せていなかった内面の感情を素直に表現することができました。コーチは私の話を遮ることなく、頷きながら共感を示してくださり、安心感を覚えました。
セッションが進むにつれて、コーチからの問いかけはより本質的なものになっていきました。例えば、「その情報に触れたとき、あなたの心はどのように反応していますか」「あなたがこのプロジェクトを通じて、最も実現したいと願っていることは何ですか」「これまでの成功や失敗から学んだ、あなた自身の核となる信念は何ですか」といった問いかけです。
当初、私は情報を「正しく」分析し、「論理的に」最適な答えを出すことに囚われていたため、自分の感情や内なる声に耳を傾けるというアプローチは新鮮でした。コーチの問いかけによって、表面的な情報や他者の意見だけでなく、自分自身の直感や価値観が意思決定においていかに重要であるかに気づかされました。
特に印象に残っているのは、「もしあなたがこの状況において、一切の外部からの評価や期待を気にしなくて良いとしたら、どのような判断を下しますか」という問いです。この問いは、私が無意識のうちに周囲の目を気にし、自分の本心から離れた判断をしようとしていたことに気づかせてくれました。
セッションを重ねるごとに、外向きの思考から内向きの思考へと自然とシフトしていきました。情報の洪水に圧倒されるのではなく、自分にとって何が重要か、何を大切にしたいのかを常に問い直す習慣がついたのです。それは、羅針盤を持たずに航海していた船が、確かな羅針盤を手に入れたような感覚でした。感情や思考の混乱が次第に整理され、クリアになっていくプロセスを体感しました。
得られた成果と変化
コーチングを通じて、私は大きな変化を遂げることができました。最も顕著な成果は、情報過多の中でも自身の判断軸を見つけ、自信を持って意思決定できるようになったことです。外部からの情報や他者の意見を鵜呑みにするのではなく、自身の核となる価値観や目標に照らし合わせ、取捨選択し、統合する力が身につきました。
具体的な行動の変化としては、以前のように情報収集に時間をかけすぎるのではなく、まずは「自分は何を判断したいのか」「その判断のために必要な情報は何か」という問いを立て、必要な情報に絞り込むことができるようになりました。また、複数の選択肢がある場合でも、それぞれの選択が自身の価値観や目標とどのように整合するかを内省することで、納得のいく決断をより迅速に下せるようになりました。
思考の変化としては、物事を多角的に捉える力を維持しつつも、その中心に「自分自身の軸」を置くことができるようになったことです。感情の変化としては、以前は意思決定の迷いからくる不安や焦りを感じていましたが、自分の判断に確信が持てるようになったことで、精神的に非常に安定しました。不確実な状況下でも、過度に恐れることなく、自身の内なる声に耳を傾け、前に進む勇気を持てるようになりました。
コーチング体験後の影響
コーチングを受けた経験は、私の仕事と人生の両方に深く影響を与えています。仕事においては、プロジェクトマネージャーとして、より明確で迅速な意思決定ができるようになったことで、プロジェクトの推進力が格段に向上しました。チームメンバーに対しても、自信を持って方向性を示すことができるようになり、信頼関係がより一層強固になったと感じています。また、自分自身の意思決定プロセスを内省を通じて理解できたことで、チームメンバーが意思決定に迷っている際にも、効果的な問いかけを通じて彼らの思考をサポートできるようになりました。
プライベートにおいては、日々の些細なことから人生における重要な選択に至るまで、自身の価値観に基づいて判断する習慣がつきました。情報過多な現代社会においても、何に価値を置き、何を優先すべきかが見えているため、外部の意見や流行に流されることなく、自分にとって本当に大切なものを選択できるようになりました。これにより、より満たされた、穏やかな気持ちで日々を過ごせるようになりました。
これからコーチングを受ける人へのメッセージ
もし今、あなたが情報過多の中で自身の判断に迷いを感じている、あるいは、何か大切な選択に際して立ち止まってしまっているならば、コーチングは非常に有効な手段となり得ると思います。コーチは答えを教えてくれるわけではありません。しかし、適切な問いかけを通じて、あなた自身の内側にある答え、つまりあなた自身の価値観や望み、思考の癖に気づかせてくれます。
外部からの情報を収集し、分析することも確かに重要です。しかし、それ以上に、自分自身の内面と向き合い、確固たる判断軸を確立することは、この情報過多な時代を生きる上で不可欠なスキルだと痛感しています。コーチングは、その「自分軸」を見つけ、強化するための強力なサポートを提供してくれます。少しでも関心があるのであれば、まずは体験セッションなどを活用して、コーチとの対話を通じて生まれる内面の変化を体感してみることをお勧めいたします。それはきっと、あなたの仕事や人生に、想像以上のポジティブな影響をもたらすはずです。