経験豊富なマネージャーがリーダーシップの型を再構築し、自信を取り戻したコーチング体験談
コーチングを受ける前の状況と悩み
私がコーチングを受ける前の状況は、一言で表すなら「停滞」でした。40代になり、マネージャーとしての経験は10年を超えていましたが、これまでのやり方に限界を感じ始めていたのです。組織の規模も拡大し、関わるメンバーも多様化する中で、過去の成功体験に基づいたリーダーシップが通用しない場面が増えてきました。
特に悩ましかったのは、部下とのコミュニケーションです。指示命令型のスタイルでは、彼らの主体性や創造性を引き出せないと感じていましたが、かといって、どのように関われば良いのか具体的な方向性が見えませんでした。また、重要な意思決定に際しても、以前のような自信を持って進めることができず、迷いや不安を感じることが増えていました。長年の経験が、かえって新しいやり方への適応を妨げているような感覚に陥り、自分自身の成長も止まってしまったように感じていました。漠然とした焦燥感を抱えながら、日々を過ごしていました。
コーチングを受けるきっかけ
このような状況を打破したいと考え、いくつかの自己啓発書を読んだり、マネジメントに関するセミナーに参加したりもしました。しかし、得られる情報は一般的なものが多く、私自身の具体的な状況や内面的な葛藤に深く切り込むことはできませんでした。
そんな時、共通の知人からコーチングの存在を聞き、紹介を受けたのがきっかけです。話を聞くうちに、コーチングは一方的な知識の伝達ではなく、対話を通じて自分自身の中にある答えを見つけるプロセスであると理解しました。誰かに正解を教えてもらうのではなく、自分自身の頭と心で考え、整理する手助けをしてもらえるのではないかという期待が生まれ、コーチングを試してみようと決めました。
コーチングへの期待
正直なところ、コーチングを受ける前は、具体的な課題解決のための「魔法の杖」のようなものを期待していたわけではありません。しかし、この閉塞感を何とかしたい、自分自身の考えを整理し、漠然とした不安の正体を明確にしたいという強い思いがありました。
コーチとの対話を通じて、自分では気づけない視点を得られるのではないか、あるいは、自分自身の内面に隠された強みや可能性を引き出してもらえるのではないか、そのような期待を抱いていました。そして、最終的には、現在の状況を乗り越え、もう一度、仕事に対して前向きな気持ちで取り組めるようになることを願っていました。
コーチングのプロセスと具体的な様子
最初のセッションは、正直なところ緊張していました。しかし、コーチの穏やかで落ち着いた雰囲気のおかげで、次第にリラックスして話すことができました。コーチは私のこれまでのキャリア、現在の悩み、仕事に対する価値観などを、じっくりと、そして丁寧に聞いてくださいました。ただ聞くだけではなく、私が話した内容を的確に要約し、確認してくれることで、自分自身の考えが整理されていくのを感じました。
特に印象に残っているのは、コーチからの問いかけです。例えば、「〇〇さんが、今、一番大切にしたいと思っている価値観は何ですか」「過去の成功体験は、今の〇〇さんにとって、どのような意味を持っていますか」「理想とするリーダーシップを実現するために、明日からどのような行動を一つだけ変えることができますか」といった問いは、私の思考を深く掘り下げるきっかけとなりました。
これらの問いに対し、すぐに答えが見つからないこともありましたが、コーチは急かすことなく、じっと待ってくれました。沈黙の時間も心地よく、その間に自分自身と向き合うことができました。対話を重ねるうちに、私の悩みの根源は、外部の期待に応えようとしすぎていることや、過去の成功体験に固執していることにあるのではないかという気づきがありました。また、自分自身の思考の癖や、無意識のうちに自分で設けていた限界も見えてきました。セッションを通じて、感情的になり、言葉に詰まる場面もありましたが、コーチは常に共感的な姿勢で寄り添ってくださり、安全な場で安心して自分の内面をさらけ出すことができました。
得られた成果と変化
コーチングを通じて得られた最も大きな成果は、自分自身の内面、特に価値観や思考の癖に気づくことができた点です。これにより、漠然とした不安や焦燥感の正体が明確になり、それらと向き合うための第一歩を踏み出すことができました。
具体的な変化としては、まずリーダーシップスタイルへの意識が変わりました。過去の成功体験に縛られるのではなく、状況に応じて柔軟な姿勢を持つことの重要性を認識し、一方的な指示ではなく、部下との対話を通じて目標を共有し、彼らの意見に耳を傾ける機会を意図的に増やすようになりました。また、意思決定においても、すべての責任を一人で背負うのではなく、チーム全体の知恵や視点を借りることの価値を再認識し、実践するようになりました。
内面的な変化としては、自己肯定感が高まったことを実感しています。自分の弱さや不確かさを認めることができるようになったことで、かえって自信を取り戻したように感じます。「完璧なリーダー」を目指すのではなく、「自分らしいリーダー」で良いと思えるようになったことも大きな変化です。これにより、肩の力が抜け、より自然体で人々と関われるようになりました。結果として、仕事に対するモチベーションが回復し、以前よりも前向きな気持ちで日々の業務に取り組めるようになりました。
コーチング体験後の影響
コーチングを受けた経験は、私の仕事だけでなく、人生全体に良い影響を与えています。仕事においては、以前よりもストレスを感じにくくなり、困難な状況にも冷静に対処できるようになりました。部下との関係性も改善され、チーム全体の雰囲気もよりオープンになったように感じます。
プライベートにおいても、自分自身の価値観に基づいた意思決定をより意識するようになり、自分が本当に何を大切にしたいのかを問いかける習慣がつきました。これにより、公私ともに、より充実した時間を過ごせるようになったと感じています。コーチングは、私にとって、自分自身を深く理解し、自己成長を続けるための重要なツールとなりました。
これからコーチングを受ける人へのメッセージ
もし今、何らかの壁にぶつかっていたり、漠然とした不安を抱えていたりして、どのように進めば良いか分からずに立ち止まっている方がいらっしゃるなら、コーチングを一つの選択肢として検討してみることをお勧めします。
私の経験から言えることは、コーチングは決して「課題を解決してくれる万能薬」ではありません。しかし、「自分自身と深く向き合い、内なる答えを見つけるための強力なサポートツール」であることは間違いありません。コーチは答えを与えてはくれませんが、適切な問いかけを通じて、あなたが自分自身で答えを見つける手助けをしてくれます。
コーチングを最大限に活かすためには、受け身の姿勢ではなく、自分自身が変わりたい、成長したいという強い意志を持つことが重要だと感じています。そして、コーチを信頼し、安心して自分の内面を正直に話すことです。あなたの中に眠っている可能性を引き出し、より良い未来を築くための第一歩を、コーチングが後押ししてくれるかもしれません。