過去の成功パターンから抜け出し、創造的な問題解決を可能にしたコーチング体験談
コーチングを受ける前の状況と悩み
私は長年、ある特定の分野で専門知識を深めてきました。これまでのキャリアは、その専門性を活かした問題解決やプロジェクト推進によって築かれてきたと言えます。過去には、自身の知識と経験を応用することで、多くの困難な課題を解決し、一定の成功を収めてきました。
しかし、近年、私が取り組んでいる課題は、以前とは比較にならないほど複雑で、未知の要素が多く含まれるようになってきました。これまでの成功パターンや定石が通用しない場面に直面することが増え、自分の専門知識だけでは突破口が見出せないという壁にぶつかっていました。
特に悩ましかったのは、新しいアイデアやアプローチが全く浮かばないという閉塞感です。頭の中が過去の成功体験や既存の知識で埋め尽くされているような感覚で、柔軟な発想が失われているように感じていました。その結果、課題解決のプロセスが滞り、焦りや無力感を感じることもありました。自分自身の思考が硬直化していることに気づきながらも、その状態から抜け出す方法が分かりませんでした。
コーチングを受けるきっかけ
このような状況を打開したいと強く思うようになったのが、コーチングを受けようと考えた直接的なきっかけです。様々な書籍を読んだり、セミナーに参加したりもしましたが、知識として理解はできても、自分自身の根本的な思考パターンを変えるまでには至りませんでした。
自分一人で内省を深めることにも限界を感じていたため、第三者の視点を取り入れることの必要性を感じていました。特に、自分自身の内面に深く向き合い、思考の偏りや盲点に気づかせてくれるような対話の機会を求めていました。複数の選択肢を検討する中で、個別に対応してくれるコーチングが、現在の私にとって最も効果的なアプローチであると考え、体験セッションを受けてみることにしました。
コーチングへの期待
コーチングを受けるにあたり、私が期待していたのは、主に二つの点です。一つは、現在の複雑な問題に対する新しい視点や、これまでの自分では思いつかないような創造的な解決策を見出す手助けをしてもらうことです。もう一つは、自分自身の思考の枠やパターンに気づき、それを意図的に広げたり、柔軟に対応したりできるようになることです。
単に具体的な解決策を提示してもらうのではなく、自分自身が解決策を生み出す力を引き出してもらうこと、そして将来的に同様の状況に陥った際にも、自力で乗り越えられるような内面の変化を得られることを期待していました。
コーチングのプロセスと具体的な様子
初めてのセッションは、私の現状の悩みや課題、そしてコーチングに何を期待しているかについて、丁寧に話を聞いていただくことから始まりました。コーチは私の話を遮ることなく、穏やかな雰囲気で耳を傾けてくれました。話し終えた後、コーチからの最初の問いかけは、「〇〇さんが今抱えている課題に対して、過去に最も成功した経験を適用するとしたら、どのような結果になると思いますか」というものでした。
この問いかけに対し、私は「おそらくうまくいかないでしょう。状況が全く違いますし、過去のやり方は通用しないからです」と答えました。するとコーチは、「では、なぜ過去のやり方にとらわれてしまうのでしょうか」と続けました。その問いかけは、私にとって非常に印象的でした。頭では分かっているつもりでも、無意識のうちに過去の成功パターンをなぞろうとしている自分自身に気づかされた瞬間でした。
セッションが進むにつれて、コーチは様々な角度から私に問いかけを投げかけました。例えば、「もし、その課題に対して、全く知識のない人が取り組むとしたら、最初に何から始めるでしょうか」「感情的に、その課題に対してどのような気持ちを抱いていますか」「その課題が完全に解決された未来を想像してみてください。どのような景色が見えますか」などです。
これらの問いかけを通じて、私は普段意識していなかった自分の感情や、課題に対する無意識の前提、そして本当に望んでいる状態について深く考える機会を得ました。特に印象的だったのは、「仮に、あなたの専門知識が全く通用しないとしたら、どのようなアプローチを取りますか」という問いでした。この思考実験は、私がいかに自身の専門性に依存し、それ以外の可能性を閉ざしていたかに気づかせてくれました。
セッションを重ねるごとに、私は自身の思考パターンを客観的に捉えることができるようになりました。過去の成功体験や専門知識は確かに有用な財産ですが、それが新しい可能性を探求する上での「枠」になっていたことに気づき、その枠を意識的に外す練習を始めました。コーチは、私が新しい視点やアプローチを試みる際の小さな変化や気づきを丁寧に拾い上げ、承認してくれました。これにより、新しい方法を試すことへの心理的な抵抗が薄れていきました。
得られた成果と変化
コーチングを通じて得られた最も大きな成果は、思考の柔軟性が高まったことです。以前のように一つのやり方に固執することなく、複数の視点から問題を見る習慣が身につきました。これにより、複雑な課題に対しても、これまでにない新しいアプローチを自然と検討できるようになりました。
具体的な行動の変化としては、課題解決の際に、まず自分の専門領域外の情報や考え方を積極的に取り入れるようになりました。また、チームメンバーとの議論においても、自分の意見を主張するだけでなく、相手の立場や視点を理解しようと努めるようになりました。これにより、チーム内での協力体制が強化され、より多角的な視点からのアイデアが生まれやすくなったと感じています。
内面的な変化としては、課題に対する焦りや閉塞感が軽減され、未知の状況に対しても冷静かつ前向きに取り組めるようになりました。自分自身の思考の偏りに気づけるようになったことで、行き詰まりを感じた際にも、自分で思考を切り替えることができるようになりました。専門家としてのプライドが良い意味で薄れ、新しいことを学ぶことへの好奇心が再び高まったことも大きな変化です。
コーチング体験後の影響
コーチングを受けた経験は、その後の私の仕事や人生に profound な影響を与えています。仕事においては、以前にも増して創造的で、より難易度の高い課題にも積極的に取り組めるようになりました。思考の柔軟性が向上したことで、予期せぬ問題が発生した場合でも、落ち着いて対応できるようになりました。また、チーム内外での人間関係においても、相手の多様な考え方を受け入れ、効果的なコミュニケーションを取るスキルが向上したと感じています。
プライベートにおいては、日常生活の中で直面する様々な問題や選択に対しても、一つの考えに固執せず、複数の可能性を検討する習慣が根付きました。これにより、より納得のいく意思決定ができるようになり、生活全般に対する満足度も向上しました。自分自身の感情や思考を客観視する力がついたことは、ストレスマネジメントにも役立っています。
これからコーチングを受ける人へのメッセージ
もしあなたが、キャリアにおいて行き詰まりを感じていたり、自分自身の思考パターンを変えたいと考えていたりするならば、コーチングは非常に有効な手段となり得ます。特に、ある分野で一定の経験を積み、自分なりの成功パターンを持っている方ほど、そのパターンが良い意味でも悪い意味でも「枠」になっていることに気づきにくいものです。コーチは、あなた自身の内側にある答えや可能性を引き出し、その枠を意識的に広げる手助けをしてくれます。
コーチングは魔法ではありません。変化は、コーチとの対話を通じてあなた自身が内省し、気づきを得て、自らの意志で行動を変えることから生まれます。だからこそ、コーチに対して心を開き、正直に自分の内面を語ることが重要です。最初は少し勇気が必要かもしれませんが、そこから得られる気づきや変化は、あなたの想像を超えるものがあるかもしれません。自身の成長のための一歩として、コーチングを検討してみてはいかがでしょうか。