自身の豊富な知識や経験を社会に還元したいと願いながら、その具体的な道筋が見えず、行動に踏み出せなかった私が、貢献への一歩を見つけたコーチング体験談
コーチングを受ける前の状況と悩み
私は長年、特定の専門分野でキャリアを積んでまいりました。組織内では一定の評価をいただき、自身の知識や経験が役に立っているという実感はございました。しかし、キャリアの後半に差し掛かり、漠然とではありますが、「自分が蓄積してきたものを、もっと広く社会に還元できるのではないか」「組織の枠を超えて、自身の経験が誰かの役に立つのではないか」という思いが強くなっておりました。
一方で、その思いを具体的な形にする方法が全く見えておりませんでした。社会貢献と言っても、どのような分野で、どのような人たちに対して、どのように働きかけるのが良いのか。自分にできることは何なのか、漠然とした理想ばかりが頭の中を巡り、具体的な行動には全く繋がらない日々でした。時間だけが過ぎていくことへの焦りや、自身の可能性を活かしきれていないのではないかという閉塞感を感じていたのが、コーチングを受ける前の私の状況です。
コーチングを受けるきっかけと期待
自分一人で考えていても、どうしても同じ場所をぐるぐる回っているような感覚がありました。頭の中で壮大な理想を描いては、「いや、自分には無理だろう」「具体的にどうすればいいんだ」と立ち止まってしまう。その繰り返しでした。
そんな中、知人からコーチングの話を聞く機会がありました。コーチが問いかけを通じて、自身の内面にある考えや可能性を引き出すサポートをしてくれると知り、もしかしたら、この漠然とした悩みを整理し、具体的な行動への糸口を見つける手助けが得られるかもしれないと感じたのです。
コーチングを受けることで、自身の経験や知識を社会に役立てるための「具体的な道筋」が見えるようになること、そして、漠然とした理想を、行動に移せるレベルの計画に落とし込めるようになることを期待しておりました。また、一歩を踏み出すための自信や、思考の整理が進むことも願っておりました。
コーチングのプロセスと具体的な様子
セッションは、私の話を丁寧に傾聴してくださるコーチとの対話で進みました。最初は、自身の抱える思いをうまく言葉にできるか不安でしたが、コーチの穏やかな問いかけに促されるうちに、自然と内面にある考えや感情を表現することができました。
特に印象に残っているのは、コーチが私の過去の経験や、仕事をする上で大切にしてきた価値観について深く掘り下げてくださったことです。「これまでで、最もやりがいを感じたのはどのような時でしたか？」「困難な状況を乗り越えた時、どのような力が役に立ちましたか？」「どのような人との関わりに喜びを感じますか？」といった問いかけです。
これらの問いを通じて、私は自身の経験を単なる業務の羅列としてではなく、「自分がどのような状況で、どのような力を発揮し、どのような価値を提供してきたのか」という、より本質的な視点で見つめ直すことができました。また、「社会に貢献したい」という漠然とした思いの裏側にある、「誰かの役に立ちたい」「自身の経験を次世代に伝えたい」といった、より個人的な動機や価値観にも気づくことができました。
セッションが進むにつれて、漠然としていた「社会貢献」という言葉が、「例えば、〇〇に困っている人たちに、自分の△△という経験や知識を使って関わることかもしれない」といった具体的なイメージへと少しずつ変化していきました。コーチは、私の思考が広がっていくのを辛抱強く待ってくださり、出てきた断片的なアイデアを整理する手助けをしてくださいました。最初感じていた「どうせ無理だろう」という諦めの感情は薄れ、自身の可能性に対する好奇心や、具体的な行動への意欲が湧いてくるのを感じました。
得られた成果と変化
コーチングを通じて得られた最も大きな成果は、漠然とした理想が、行動へと繋がる「具体的な糸口」へと変化したことです。セッションで自身の経験や価値観を深掘りした結果、「どのような分野で、どのような人たちに対して、自分のどのような強みや経験を活かせる可能性があるか」について、いくつかの方向性が見えてきました。
例えば、自身の専門分野である〇〇の知識を、普段アクセスしにくい立場にある人たち（例えば非営利団体のスタッフや地域コミュニティのリーダーなど）に分かりやすく伝える活動や、自身のキャリア形成で培った課題解決のスキルを、新たな挑戦を志す若い世代にメンターとして提供するといったイメージが具体的になってきました。
また、自身の持つ知識や経験を単なる過去の産物としてではなく、未来に向けて活用できる「リソース」として捉え直せるようになったことも大きな変化です。これにより、日々の情報収集の視点が変わったり、人との会話の中で自身の興味関心や将来の展望について話す機会が増えたりしました。
コーチングを受ける前は、漠然とした焦りや閉塞感に苛まれていましたが、具体的な方向性が見えたことで、未来に対する前向きな希望が生まれました。そして、具体的な行動計画（例：関連分野のイベントに参加する、情報収集を始める、興味のある団体にコンタクトを取る）を立て、小さな一歩を踏み出す勇気を持つことができました。
コーチング体験後の影響とこれからコーチングを受ける人へのメッセージ
コーチング体験は、私のその後の考え方や行動に大きな影響を与えています。「いつか」と思っていたことが、「いつまでに、何を」という具体的なタスクとして捉えられるようになり、主体的に時間を使って、社会貢献に向けた準備を進めるようになりました。具体的な行動計画を実行していく中で、新たな学びや出会いもあり、世界が広がっていくのを感じています。自身の持つ経験や知識が、どのように社会と繋がるのか、その可能性を探求していく日々は、非常に充実感のあるものです。
もし私のように、自身の知識や経験を活かしたいという思いはあっても、その具体的な形や道筋が見えず立ち止まっている方がいらっしゃいましたら、コーチングは非常に有効な手段となり得るとお伝えしたいです。
コーチは、あなたの中にすでにある答えや可能性を、問いかけを通じて引き出す手伝いをしてくれます。漠然とした悩みや理想であっても、言葉にしてコーチと共有するプロセスを通じて、思考が整理され、具体的な一歩を踏み出すための勇気や、進むべき道筋が見えてくるはずです。自分一人で悩みを抱え込まず、専門家との対話の時間を設けてみることを、心からお勧めいたします。