停滞していた重要プロジェクトを推進し、主体的に周囲を巻き込む力を得たコーチング体験談
コーチングを受ける前の状況と悩み
私は現在、IT関連企業の部署でマネージャーとして勤務しております。数ヶ月前、部署の将来を左右するような、非常に重要な新規プロジェクトの責任者に任命されました。当初は意欲に燃え、チームを率いて成功させたいと考えておりました。
しかし、プロジェクトはすぐに暗礁に乗り上げてしまいました。関係部署との複雑な調整、予期せぬ技術的な課題、そして何よりも、チームメンバー間の認識のずれや協力体制の構築の難しさに直面したのです。会議を重ねても議論は平行線をたどり、具体的な進捗はほとんど見られませんでした。
責任者としてリーダーシップを発揮しなければならないことは理解していましたが、どうすればこの停滞した状況を打破できるのか、具体的な手立てが見つかりませんでした。焦りだけが募り、次第に「自分にはこのプロジェクトを成功させる能力はないのではないか」という無力感に苛まれるようになりました。周囲からの期待を感じるほど、それに押しつぶされそうになり、指示待ちのような受け身の姿勢になってしまっていたのです。かつての自信は失われ、日々の業務にも閉塞感を覚えるようになっていました。
コーチングを受けるきっかけ
このままではプロジェクトが失敗に終わるという強い危機感を抱いたことが、コーチングを検討し始めた直接的なきっかけです。これまでに自己啓発書を読んだり、ビジネスセミナーに参加したりした経験はありましたが、それらは一般的な知識の習得に留まり、私の抱える個別具体的な状況や内面的な課題の解決には繋がらないと感じていました。
よりパーソナルで、私の状況に深く寄り添い、共に解決策を探してくれるようなサポートが必要だと考えたのです。以前からコーチングという存在は知っており、その効果について肯定的な話を聞いたこともありました。Webサイトで情報を収集したり、信頼できる友人から紹介を受けたりする中で、コーチングが私の求めているものである可能性を感じ、思い切って体験セッションに申し込んでみることにしました。
コーチングへの期待
コーチングを受けるにあたり、私が最も期待していたのは、停滞しているプロジェクトを再び軌道に乗せるための具体的な道筋を見つけることでした。具体的にどのようなステップを踏めば良いのか、関係者をどのように巻き込めば良いのか、そのヒントを得たいと考えていました。
また、私自身の内面的な課題、特にプロジェクトの停滞によって露呈した「指示待ちになってしまう傾向」や「主体性の発揮の仕方」といった点を克服したいという思いもありました。コーチングを通じて、自分自身の強みや可能性を再認識し、失いかけていた自信を取り戻したいとも期待していました。漠然とした不安や焦燥感を解消し、冷静に状況を分析し、建設的に問題に取り組めるようになることを願っていました。
コーチングのプロセスと具体的な様子
コーチとの初めてのセッションは、私の混沌とした頭の中を整理することから始まりました。コーチは私の話を根気強く、一切評価することなく傾聴してくださいました。プロジェクトの現状、抱えている悩み、関係部署とのやり取りで感じているフラストレーションなど、普段は言葉にできなかった感情や状況を率直に話すことができました。
特に印象に残っているのは、コーチからの静かで的確な問いかけです。例えば、「このプロジェクトを通じて、あなたは最終的に何を実現したいと考えていますか？」「現状、何が最もあなたの行動を妨げていると感じますか？」「もし理想的にプロジェクトが進むとしたら、どのような状態でしょうか？」といった問いかけは、私の思考を深く掘り下げ、問題の本質に気づかせてくれるものでした。
これらの問いを通じて、プロジェクトの停滞は外部要因だけではなく、私自身の内面、特に失敗を恐れる気持ちや、完璧を目指しすぎるあまり最初の一歩が踏み出せないといった傾向にも原因があることに気づきました。また、プロジェクトを成功させたいという当初の純粋な動機や、そのプロジェクトが自分にとってどれほど意味のあるものなのかを改めて思い出すことができました。
セッションは週に一度、オンラインで行いました。毎回、現状の進捗や課題について話し合い、コーチからの問いかけを通じて、次のステップや必要な行動を明確にしていきました。特に役立ったのは、課題を小さく分解し、一つずつ具体的な行動計画に落とし込んでいくプロセスです。例えば、「関係部署との調整が難しい」という課題に対して、誰に、いつ、どのように話を持ちかけるか、その際にどのような情報を準備するか、といった具体的なアクションプランをコーチと共に考えました。
セッションの間には、設定した行動計画を実行し、その結果やそこで感じたことを次のセッションで振り返りました。うまくいかなかったことも正直に話し、コーチはその状況を傾聴し、さらに深く考察するための問いを投げかけてくれました。このサイクルを繰り返すことで、徐々に状況を客観的に捉え、感情に流されずに行動できるようになっていきました。コーチは決して答えを教えてくれるわけではありませんが、私自身が答えを見つけ出せるように、根気強くサポートしてくださいました。その存在は、まさに暗闇の中を歩む私にとって、光を指し示してくれるようなものでした。
得られた成果と変化
コーチングを継続する中で、プロジェクトの状況は目に見えて改善し始めました。最も大きな変化は、私自身の「主体性」が格段に向上したことです。指示を待つのではなく、自分から積極的に関係部署に働きかけ、必要な情報を収集し、協力を仰ぐことができるようになりました。困難な調整が必要な場面でも、感情的に反応するのではなく、プロジェクト全体の目標を達成するためには何が必要かを冷静に判断し、粘り強く交渉できるようになりました。
また、プロジェクトの課題を個人的な失敗と捉え、無力感に苛まれることが減りました。問題が発生しても、それは解決すべき「課題」として捉え、どのようにすれば乗り越えられるかに焦点を当てて考えられるようになりました。これは、セッションを通じて自分自身の内面的な傾向（完璧主義や失敗への恐れなど）を深く理解し、それとどう向き合っていくかという視点を得られたことが大きいと考えています。
結果として、停滞していたプロジェクトは再び動き出し、具体的な成果が見え始めました。チームメンバーや関係者からの信頼も回復しつつあると感じています。何よりも、失いかけていた自信を取り戻し、「このプロジェクトを成功させる」という強い意志を持って取り組めるようになったことが、私にとって最大の成果です。
コーチング体験後の影響
コーチングで得られた気づきやスキルは、プロジェクトだけでなく、その後の私の仕事や人生全般に大きな影響を与えています。
仕事においては、他の業務に取り組む際も、常に「自分は何を最も実現したいのか」という問いを心に留めるようになりました。これにより、受動的に業務をこなすのではなく、主体的に意味を見出しながら取り組むことができるようになりました。また、問題に直面した際には、感情的に落ち込む前に、まずは状況を冷静に分析し、解決策を建設的に考える習慣がつきました。人間関係においても、相手の意見を丁寧に聞き、自分の考えを整理して伝えるというセッションでの対話プロセスが役立っています。
人生全体においても、自分自身の内面と向き合うことの重要性を改めて認識しました。自分の中にある価値観や強み、そして課題を理解することで、より自分らしく、納得のいく選択ができるようになったと感じています。自己投資の重要性も実感しており、今後も学び続ける姿勢を大切にしたいと考えています。
これからコーチングを受ける人へのメッセージ
もしあなたが、私のように仕事や人生で停滞感を感じていたり、漠然とした悩みや課題を抱えていたりするなら、コーチングを検討してみる価値は大きいと思います。
一人で考え込んでいても、なかなか答えが見つからないことがあります。しかし、コーチという存在がいることで、自分の中にある思いや考えを言語化し、客観的に整理することができます。そして、自分一人では気づけなかった視点や、思いもよらなかった可能性に気づかされることがあります。
コーチングは魔法ではありませんし、劇的な変化がすぐに訪れるとは限りません。しかし、セッションを重ねる中で、確実にあなたの内面と行動に変化をもたらす力があります。それは、コーチがあなたの中に眠る力や可能性を信じ、引き出してくれるからです。
コーチとの相性も重要ですから、もし可能であれば体験セッションなどを利用して、いくつかのコーチと話をしてみることをお勧めします。信頼できるコーチと出会うことができれば、それはあなたの人生にとってかけがえのない財産となるはずです。一歩踏み出す勇気を持つことで、きっと新しい扉が開かれるでしょう。