自分の強みを認識し、キャリアの可能性を広げたコーチング体験談
この体験談は、あるクライアントの方が、コーチングを通じてご自身の強みを認識し、キャリアにおける新たな可能性を見出されたプロセスを描いています。匿名性を保つため、内容は一部修正を加えていますが、体験の核心部分は忠実に再現しています。
コーチングを受ける前の状況
私は30代後半で、長らく同じ業界で専門職として働いていました。仕事はそれなりにこなせており、周囲からの評価も安定していました。しかし、内心では漠然とした停滞感と不安を抱えていました。日々の業務は滞りなく進むものの、心から熱意を持って取り組めるものが少なくなり、将来のキャリアパスも明確に見えていませんでした。
特に悩ましかったのは、「自分にはこれといった突出した強みがないのではないか」という感覚でした。広く浅く様々なスキルは身についたものの、他の誰にも負けない、あるいは自信を持って「これが私の強みです」と言えるものが思い当たらなかったのです。SNSやビジネス書で「強みを活かす」といった言葉を目にするたびに、自分はそれができていないのではないかという焦りを感じていました。
この状態が続けば、キャリアの停滞は避けられないだろうと感じていましたが、何から手をつけたら良いのか、自分一人では思考が堂々巡りするばかりでした。
コーチングを受けるきっかけ
このような状況を打破したいと考えるようになった時、以前から交流のあった友人がコーチングを受けた話をしてくれました。その友人が、セッションを通じて自身の思考の癖に気づき、行動が大きく変わったと話しているのを聞き、自分も試してみる価値があるかもしれないと感じました。
自己啓発書を読んだり、キャリアセミナーに参加したりもしていましたが、一方的に情報を受け取るだけでは、自分の深い部分にある疑問や不安には届かない限界を感じていました。自分自身の内面とじっくり向き合い、客観的な視点からの問いかけを通じて、現状を打破する糸口を見つけたい。そう考え、コーチングを受けることを決めました。
コーチングへの期待
コーチングを受けるにあたり、最も期待していたのは、ぼんやりとしている自分の「強み」を明確にすることでした。そして、その強みをどのように仕事やキャリアに活かしていけるのか、具体的な方向性を見つけたいと考えていました。
また、強みを認識することで、自己肯定感が高まり、仕事へのモチベーションを取り戻せるのではないかという期待もありました。漠然とした不安を解消し、主体的にキャリアを切り拓いていくための後押しを得られることを願っていました。
コーチングのプロセスで起きたこと
初めてのセッションは、私の話を丁寧に聴いてくださるコーチの姿勢に安心感を覚えたことから始まりました。私の現状の悩みや、これまでのキャリアについて、時間をかけて深く掘り下げていきました。
特に印象的だったのは、コーチからの「ご自身の仕事の中で、無意識に『ついやっていること』はありますか」という問いかけです。私は最初、特に思い当たらないと答えましたが、コーチがさらに具体的なエピソードを促してくださる中で、自分が無意識に行っていた、ある特定のコミュニケーションや情報整理の仕方があることに気づきました。
また、「どんな時に最も仕事の充実感を感じますか」という問いに対して、私は漠然と「うまくいった時」と答えていましたが、コーチはさらに「具体的にどのような状況で、何がどうなった時にそう感じますか」と掘り下げてくださいました。その対話を通じて、私は自分が「複雑な状況を整理し、シンプルに伝えること」や「異なる立場の人の意見を繋ぎ合わせ、共通理解を築くこと」に喜びを感じていることに気づきました。これらは、私にとってあまりにも「当たり前」の行為だったため、強みとして認識していなかったことでした。
セッションを重ねるごとに、コーチは私の過去の成功体験や、困難を乗り越えた経験についても丁寧に質問をしてくださいました。それらのエピソードを振り返る中で、先に気づいた「当たり前」の行為が、実は私のパフォーマンスを支える重要な要素であり、他の人からは価値として認識されうる「強み」である可能性が見えてきました。
コーチは、私が言語化した強み候補について、具体的な業務や役割にどのように活かせるかを一緒に考えてくださいました。単なる抽象的な概念としてではなく、私の現実の仕事に根ざした視点からのアドバイスや、新しい可能性を示唆する問いかけは、私の思考を大きく広げてくれました。セッション中は、自分がこれまで気づかなかった側面に光が当たる感覚があり、感情が動くことも多くありました。最初は自信なさげに話していた自分の経験が、コーチの問いかけによって価値あるものとして見えてくるプロセスは、自己肯定感を少しずつ高めてくれました。
コーチングで得られた成果と変化
コーチングを通じて得られた最大の成果は、長年ぼんやりとしていた「強み」が、具体的な行動特性や思考パターンとして明確に言語化されたことです。そして、それが決して特別な能力ではなく、自分がこれまで自然と行ってきたことの中に隠されていたという気づきは、私にとって大きな発見でした。
自分の強みを意識するようになってから、日々の仕事に対する捉え方が変わりました。例えば、会議で様々な意見が出ている時に、以前はただ聞いているだけだったのが、自然と情報を整理したり、共通点を見つけたりする視点が働くようになりました。そして、その整理した内容を共有することで、会議が円滑に進むのを実感し、自分の貢献を明確に感じられるようになりました。
また、強みを活かせる新しいプロジェクトや、これまで遠慮していた少し難易度の高い役割に対しても、積極的に手を挙げられるようになりました。自分のどのような強みがその状況で活かせるのかを意識できたため、以前のような漠然とした不安ではなく、「挑戦してみよう」という前向きな気持ちで臨むことができています。
キャリアの方向性についても、複数の選択肢が具体的に見えてきました。これまでは「何ができるか分からない」という状態でしたが、自分の強みを軸に考えることで、「この強みを活かすなら、こんな道があるかもしれない」と、具体的な可能性として捉えられるようになりました。
コーチング体験がその後の人生に与えた影響
コーチングを受けた経験は、仕事だけでなく、私の人生全体にポジティブな影響を与えています。まず、自己肯定感が高まったことで、日々の生活における幸福度が増したように感じます。自分の価値を自分で認められるようになったことで、他者からの評価に過度に左右されることが減りました。
また、他者の強みにも自然と目が向くようになり、チームメンバーの良いところを見つけて活かす視点を持つことができるようになりました。これにより、職場の人間関係がより円滑になったと感じています。
最も大きな変化は、新しい挑戦に対するハードルが下がったことです。自分の強みを理解し、それを活かせるイメージが持てるようになったことで、「失敗しても大丈夫、この強みがあるから乗り越えられるかもしれない」と前向きに考えられるようになりました。これは、私の人生の可能性を大きく広げてくれたと感じています。
これからコーチングを受けることを検討されている方へ
もしあなたが、キャリアや人生の方向性に迷いを感じていたり、自分の強みが分からずに一歩踏み出せずにいたりするのであれば、コーチングを一度検討してみる価値はあると思います。
私のように、自分の強みは特別なものではなく、日常の中にある「当たり前」の行為や、無意識に行っている思考パターンの中に隠されているかもしれません。しかし、自分一人で考えていても、そこに光を当てることは難しいものです。
コーチとの対話を通じて、自分自身では気づけなかった側面に光が当たり、内面深くにある想いや、これまで当たり前だと思っていたことの中に潜む価値を発見することができます。それは、あなたの可能性を広げ、より主体的に人生を歩むための強力な後押しとなるはずです。ぜひ、自分自身の可能性を信じて、その一歩を踏み出してみてください。