培ってきた専門性をどう活かすかという迷いを整理し、具体的な活動の方向性を見出したコーチング体験談
コーチングを受ける前の状況と悩み
私は長年、特定の技術分野における専門職として研鑽を積んでまいりました。日々の業務を通じて得られる知見やスキルには一定の手応えを感じていた一方で、組織内の役割だけでは、自分の持つ専門性や知見を十分に活かしきれていないのではないか、という漠然とした感覚を抱えておりました。
将来的に、これまでの経験を活かしてより広い範囲で社会に貢献したい、あるいは自身の専門性を軸にした新しい活動（例えば、副業や独立、情報発信など）に挑戦してみたいという想いがありました。しかし、具体的に「何を」「どのように」始めれば良いのかが全く見えず、頭の中で複数のアイデアが散乱している状態でした。
自分の強みは何か、それを必要としているのはどのような人たちなのか、市場のニーズと自分のスキルはどのように結びつくのか、といった問いに対する答えが見つからず、一歩を踏み出す勇気も持てないまま、時間だけが過ぎていくことに焦りを感じていました。自己分析ツールを試したり、関連書籍を読んだりもしましたが、どれも表面的な理解に留まり、具体的な行動への繋がりが見出せずにいました。
コーチングを受けるきっかけ
そのような状況の中、信頼できる知人からコーチングの話を聞く機会がありました。その知人が、コーチとの対話を通じて自身のキャリアの方向性を明確にし、前向きに行動できるようになったと語るのを聞き、興味を持ちました。
これまでは、何か課題があれば、自分で情報を集めたり、他者からのアドバイスを求めたりするのが一般的だと考えていました。しかし、私の抱える悩みは、単に知識不足というよりも、自分自身の内面に深く向き合い、本当に何を求めているのか、何に価値を置いているのかを明確にする必要があると感じていました。一方的なアドバイスではなく、自分の中から答えを引き出すことをサポートしてくれるというコーチングのアプローチは、まさに私が求めているものだと直感しました。
無料の体験セッションを提供しているコーチを探し、数名のコーチと話す中で、最も信頼感と共感を得られるコーチを選び、コーチングセッションを受けることを決めました。
コーチングへの期待
コーチングを受けるにあたり、私が最も期待していたのは、頭の中で混沌としている専門性活用のアイデアや、将来に対する漠然とした不安を整理し、具体的な活動の方向性をクリアにすることでした。
また、自分自身の「本当にやりたいこと」や、潜在的な強み、価値観といったものを深く掘り下げ、内面的な軸を確立したいという期待もありました。そして、その軸に基づいた実現可能な行動計画を立て、最初の一歩を踏み出すためのサポートを得られることを願っていました。単に知識やノウハウを得るだけでなく、内面的な変化や行動への後押しを求めていたのです。
コーチングのプロセスと具体的な様子
セッションはオンラインで行われました。コーチは常に穏やかで、安心できる空間を提供してくださいました。最初は少し緊張しましたが、私の話を遮ることなく、丁寧に耳を傾けてくださる姿勢に、すぐにリラックスして話せるようになりました。
セッションの中で特に印象に残っているのは、コーチからの問いかけの質です。「あなたがその専門性を活かして実現したいことは何ですか？」「それが実現したとき、どのような感情を抱くと思いますか？」「その活動を通じて、誰に、どのような貢献をしたいですか？」といった問いかけは、単に現状を把握するだけでなく、私の内側にある深い動機や価値観に光を当てるものでした。
複数のアイデアについて話している際には、「それぞれのアイデアの中で、最もエネルギーを感じるのはどれですか？」「なぜそれに惹かれるのでしょうか？」と問われ、頭で考えていたことと、心で感じていることの間にギャップがあることに気づかされました。あるセッションでは、「もし失敗するという概念がなかったら、何を試してみたいですか？」という問いに、突拍子もないように思えるアイデアが浮かび、それが実は自分が潜在的に強く望んでいることの一端である可能性に気づき、驚きとともに新鮮な発見がありました。
コーチは、私が話す言葉や表情、声のトーンの変化にも注意深く耳を傾けてくださり、時には私の気づきを促すような、的確なフィードバックをくださいました。感情が動くような深い対話もあり、セッションを通じて、自分の内面が少しずつ整理され、クリアになっていく感覚がありました。頭の中のモヤが晴れていくような体験でした。
得られた成果と変化
コーチングを通じて、私は期待していた以上の成果と変化を得ることができました。
最も大きな成果は、漠然としていた専門性活用のアイデアが整理され、私が本当に情熱を感じ、かつ社会的なニーズも見込める具体的な活動の方向性（私の場合は、特定のニッチ分野におけるオンラインでの教育コンテンツ開発と、小規模事業者向けの技術コンサルティングという二つの柱）が明確になったことです。
また、「何から始めれば良いか分からない」という思考停止状態から抜け出し、明確になった方向性に基づいて、実現可能な最初の一歩（例えば、ターゲット顧客のリサーチ方法の具体化、コンテンツの骨子の作成開始など）を設定し、行動に移すことができました。
セッションを重ねる中で、自分自身の強みや、それをどのように活かしたいのかという内面的な望みが明確になったことで、自己肯定感が高まり、自信を持って自分のアイデアについて語れるようになりました。漠然とした将来への不安は、具体的な課題へと姿を変え、それに対してどのように向き合っていくかという建設的な思考ができるようになりました。
さらに、時間管理に対する意識も変化し、本業と両立しながら目標を達成するための具体的な工夫や習慣を身につけることができました。
コーチング体験後の影響
コーチングを受けた経験は、私のその後の仕事や人生に深く影響を与えています。最も顕著なのは、困難な状況に直面したり、迷いが生じたりした際に、セッションで学んだ内省のスキルを活用し、自分自身に問いを立てて答えを見つけようとする習慣がついたことです。コーチングは、魚を与えるのではなく、魚の釣り方を教えてくれた、という感覚です。
明確になった活動の方向性に向けて、小さなステップではありますが、着実に歩みを進めることができています。新たな活動を通じて、本業にも新しい視点を取り入れることができ、より主体的に仕事に取り組めるようになったと感じています。
将来に対する漠然とした不安は減り、具体的な目標に向かって前進しているというポジティブな感覚を持つことができるようになりました。自分自身の可能性を信じ、新たな挑戦を楽しむことができるようになったことは、何物にも代えがたい変化です。
これからコーチングを受ける人へのメッセージ
もしあなたが、現状に何らかの課題を感じていたり、自分の能力や経験をどのように活かしていけば良いか迷っていたりするなら、コーチングは非常に価値のある投資になり得ます。コーチングは、答えを「教えてもらう」場ではなく、コーチとの対話を通じて、あなた自身の内面に深く向き合い、自分の中に眠っている可能性や、本当に望んでいることを見つけ出すための旅です。
安全で信頼できる空間で、思考や感情を言葉にすることで、これまで気づかなかった自分自身の側面や、新しい視点を発見することができるでしょう。最初の一歩を踏み出すことに躊躇している方も、コーチングを通じて具体的な行動計画を立て、無理のない小さなステップから始めるサポートを得られます。
ぜひ一度、体験セッションなどを利用して、コーチとの対話がご自身の内面にどのような変化をもたらすのか、体感してみていただきたいと考えます。それは、あなたの未来を切り拓く、素晴らしい機会になるかもしれません。