内に秘めた探求心を、明確な「問い」と「メッセージ」として社会に届ける力を育んだコーチング体験談
コーチングを受ける前の状況と悩み
私がコーチングを受けることを検討し始めたのは、自身のキャリアが一定の成熟期を迎え、組織内での役割を超えた活動に漠然とした関心を抱くようになった頃でした。長年、特定の専門分野で深い知識と経験を積み重ねてきましたが、その知見や、それを探求する過程で培われた思考を、組織の枠を超えてどのように社会に還元できるのか、あるいは自分自身の内なる探求心をどのように外部に表現していけば良いのかについて、明確な方向性を見出せずにいました。
具体的には、自身の専門分野に関する深い洞察や、それに基づく問題意識は持っているものの、それを非専門家にも伝わる言葉で表現することや、公に発信することへの心理的な抵抗がありました。学会発表や社内報告といったクローズドな場でのコミュニケーションは慣れていましたが、ブログや講演といったオープンな場での「発信」は、自身の知見がどのように受け取られるか、批判されるのではないかといった不安が拭えませんでした。また、多岐にわたる自身の関心が散漫になりがちで、核となる「問い」や「メッセージ」が定まらず、具体的な行動に繋げられないという悩みも抱えていました。
コーチングを受けるきっかけと期待
このような状況を自分一人で打開するのは難しいと感じ、第三者の視点を取り入れたいと考えるようになりました。特に、表面的な解決策ではなく、自身の内面にある価値観や動機、そして潜在的な可能性を深く掘り下げてくれるような支援を求めていました。そこで、以前から関心を持っていたコーチングを試してみることにしました。
コーチングを受けることで、漠然とした「社会に貢献したい」「発信したい」という思いを具体化し、自身の探求心と社会との接点を見つけたいと期待していました。また、発信への心理的なハードルを乗り越え、自信を持って自身の考えを表現できるようになりたい、そして、具体的な行動への一歩を踏み出すための明確な道筋を描けるようになりたい、と考えていました。コーチが答えを与えてくれるのではなく、私自身の中から答えを引き出してくれるというプロセスにも魅力を感じていました。
コーチングのプロセスと具体的な様子
セッションは、私の話をコーチが丁寧に、そして深く傾聴してくれることから始まりました。最初に抱いていた「何を話せば良いのだろう」という不安は、コーチの穏やかな雰囲気と、否定や評価のない安全な空間によってすぐに解消されました。
特に印象に残っているのは、コーチからの「あなたが最も時間を忘れて没頭できるのは、どのような思考や探求の時ですか？」「その探求の、根底にある『問い』は何でしょう？」といった問いかけです。これらの問いを通じて、私は自身の関心が単なる知識の蓄積にとどまらず、特定の「問い」に対する深い探求であることに気づきました。また、「もし、発信することに何の制約もなかったとしたら、誰に、何を届けたいですか？」という問いは、私が無意識のうちに設けていた「難しく伝えなければならない」「批判されるかもしれない」といった自己制限を取り払い、本当に伝えたい「メッセージ」の核に気づく手助けとなりました。
発信への心理的なハードルについて話した際には、コーチは私の恐れや不安を丁寧に受け止めつつ、「その恐れは、具体的にどのような状況で生まれますか？」「もし、その恐れを抱えたままでもできる、ほんの小さな一歩があるとしたら、それは何でしょう？」と問いかけました。これらの問いかけは、私の内面にある恐れの正体を特定し、それを乗り越えるための現実的なステップを考えることを促しました。セッションを重ねるごとに、私の頭の中で混沌としていた思考や感情が整理され、自身の探求心と、それを社会に届けることへの情熱が、よりクリアになっていくのを感じました。コーチとの対話は、自分一人で考えているだけでは決して到達できなかったであろう深い自己理解へと繋がりました。
得られた成果と変化
コーチングを通じて、最も大きな成果は、漠然としていた私の「社会に貢献したい」という思いが、自身の核となる探求テーマと明確に結びつき、「この問いに対する私の考えを、特定のターゲット層に届けたい」という具体的な「メッセージ」として結晶化されたことです。
また、発信することへの心理的なハードルが劇的に下がりました。「完璧を目指す必要はない」「まずは小さな一歩から始めてみよう」と思えるようになり、実際に自身の専門分野に関する簡単なブログ記事の執筆や、オンラインコミュニティでの意見表明を始めることができました。これは、コーチと共に設定した「ほんの少しだけ、居心地の良い場所から外に出てみる」という小さな行動目標の積み重ねが可能にした変化でした。
さらに、自分自身の思考や経験を外部に伝えることに対する自信が生まれました。コーチとの対話で、自身の知見がいかにユニークであり、特定の課題に対して有効であるかを確認できたことが、この自信に繋がったのだと感じています。内に閉じていたエネルギーが、外に向かって解放され、何かが始まる予感に満たされるような感覚を得ています。
コーチング体験後の影響
コーチングを受けた経験は、その後の私の仕事や人生に大きな影響を与えています。自身が発信を始めたことで、予想外の場所から反響があったり、新しい繋がりが生まれたりしています。これにより、自分の知見が社会の中でどのように活かされうるのかを具体的に感じられるようになりました。
また、組織内でのコミュニケーションにおいても、相手に分かりやすく伝えることの重要性を再認識し、より意識的に工夫するようになりました。自身の専門性をさらに深めつつ、それをどう社会に還元できるかという視点を常に持つようになったことで、日々の業務に対するモチベーションや視野も広がりました。コーチングは、単に特定の課題を解決するだけでなく、人生全体に対する「主体的」な感覚を高めてくれたと感じています。
これからコーチングを受ける人へのメッセージ
もし今、あなたが漠然とした悩みや願望を抱えていたり、自分一人では乗り越えられない壁を感じていたりするならば、コーチングを試してみる価値は十分にあると思います。コーチは答えをくれるわけではありませんが、あなた自身の内側にある答えや、あなた自身も気づいていない潜在的な可能性を引き出す手伝いをしてくれます。
私自身が体験したように、コーチとの対話は、自分一人で考えているだけでは決して気づけなかった視点や、具体的な行動への一歩を見つける強力な機会となります。少しでも「変わりたい」「何かを探求したい」「自分自身の可能性を広げたい」という思いがあるならば、扉を叩いてみることをお勧めします。そこから、あなたの新しい未来が始まるかもしれません。